نصائح بشأن استخدام الزيوت النباتية في أعمال الطبخ والقلي

كشفت الهيئة العامة للغذاء والدواء عن عدة نصائح بشأن استخدام الزيوت النباتية، خلال أعمال الطبخ والقلي في المطبخ.

وأكدت الغذاء والدواء أن زيت الزيتون مناسب للقلي أو الطبخ حتى 210 درجات مئوية، موضحةً أنه في حالة الطبخ بدرجات أعلى يُفضّل استخدام زيوت أخرى مثل الذرة أو دوار الشمس.

وأشارت الغذاء والدواء إلى أنه يمكن استخدام الزيوت النباتية بجميع أنواعها في الطبخ أو القلي بما فيها زيت الزيتون ما لم تصل درجة حرارتها إلى مرحلة التدخين أو الاحتراق.

وبيّنت أنه تختلف درجة تدخين أو احتراق الزيوت النباتية من نوع إلى آخر؛ فزيت الزيتون “يتدخن” أو يحترق عند درجة حرارة 210 درجات مئوية.

ولفتت إلى أنه يفضل استخدام زيوت درجة احتراقها أو تدخينها مرتفعة خصوصاً في القلي العميق مثل زيت الفول السوداني والكانولا والذرة ودوار الشمس.

صورة
قد يعجبك ايضاً

شاهد ايضاً

اترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.