بالصور.. أحد أضخم الرجال في العالم يخسر أكثر من نصف وزنه

كشفت صور متداولة عن فقدان أحد أضخم الرجال في العالم أكثر من نصف وزنه بعد التغييرات التي طرأت على برنامجه الغذائي.

وكان وزن جون فيدلر -42 عامًا- يبلغ حوالي 215 كيلوجرامًا، ويرتدي قياس “7 إكس لارج”، واعتمد خطة لإنقاص وزنه، فخسر حوالي 133 كيلوجرامًا، حتى أصبح وزنه الآن حوالي 82 كيلوجرامًا فقط.

أما محيط خصر “فيدلر” فكان 66 إنشًا، لكنه أصبح حاليًا أقل من نصف ذلك القياس، وبات بإمكانه أن يرتدي ملابس متوسطة الحجم.

وكشف “فيدلر” عن النظام الغذائي الذي كان يتبعه وهو كالتالي:

وجبة الإفطار: بيض مخفوق وحبوب مطبوخة، بالإضافة إلى الفطر المشروم والسبانخ وشرائح اللحم.
وجبة الغداء: الفلفل أو الباستا أو الشوربة المنزلية ويتبعها فواكه طازجة.
وجبة العشاء: وجبة معدة من كتاب وصفات خاص من برنامج تخسيس الوزن العالمي، مثل وصفات الدجاج المسحب الخالي من العظم.

قد يعجبك ايضاً