وزارة الصحة السعودية تقدم نصيحة ذهبية بشأن عدد أكواب القهوة المناسبة للإنسان في يومه

كشفت وزارة الصحة عن عدد أكواب القهوة المسموح بشربها في اليوم الواحد، وذلك من أجل التمتع بصحة جيدة.

وذكر حساب “عش بصحة” التابع لـ وزارة الصحة السعودية عبر “تويتر” تغريدة قال فيها: “الاعتدال جميل في كل شيء، حتى بشرب القهوة، 4 أكواب في اليوم تكفي وتوفي عليك بالعافية”.

ومن المعروف، أن القهوة تُزيد نسبة التركيز، ولكن الإفراط منها يؤدي إلى الغثيان والأرق وهو الذي يؤدي إلى عدم النوم بصورة جيدة إضافة لفقدان القدرة على التحكم بالعضلات.

وتقول الدراسات الطبية إن الحد المسموح به، من أجل استهلاك الكافيين هو 400 مليجرام فقط، أي ما يُعادل 4 أكواب من القهوة السوداء.