ما هو أفضل وأسوأ إفطار لمريض السكري ؟

لا شك أن مرض السكري مرض مقلق وأصبح متزامن لا يمكن الشفاء منه نهائيًا، ولكن التعامل السليم معه طبيًا وغذائيًا سيؤدي بلا شك إلى حياة سعيدة لمصلحة المريض.

وتحدث مجموعة من الأطباء عن الأغذية الواجب تناولها في وجبة الإفطار بالنسبة لمريض السكري حيث أكدوا من خلال تقرير نشرته صحيفة Times Of India أن تناول الشوفان مهم للغاية لضبط مستوى السكر في الدم بالنسبة للمريض.

كذلك قال الأطباء إن التركيز على تناول الأفوكادو وخبز الحبوب الكاملة شيء مهم أيضًا.

وأيضًا نصح الأطباء بضرورة الابتعاد عن تناول المشروبات والأطعمة التي بها كميات كبيرة من السكر مثل القهوة والشاي والعصير وعصائر الفاكهة وخبز الدقيق المكرر والحبوب السكرية والشوكولاتة والمعجنات.