حالة من الذعر تسيطر على عدد كبير من الناس بعد انتشار مرض “كورونا” الذى أخترقت جدرانه مناعة عدة مناطق بالسعودية ومع أزدياد حالات المرضى والوفيات بهذا الفيروس الغامض للكثيرين، ولكنه علمياً فيروس ضعيف يمكن القضاء عليه بتظافر جهود الجميع، لكن اذا تم اهماله يصبح أقوى ويفتك بأعداد كبيرة من الأرواح كما فعلت الأنفلونزالأسبانية عام 1918، ومن الضرورى تجنبه قبل شهر رمضان وتوافد المعتمرين. لذلك دعونا نتعرف معاً عن هذا المرض”كورونا”و طرق الوقاية منه:
ماهو فيروس كورونا ؟ يعتبر مرض “كورونا”، أحد الفيروسات التي تصيب الإنسان والحيوان “التابع لفصيلة الثديات” ويسبب نزلة البرد الشائعة أو المتلازمة التنفسية الحادة، وهو أيضاً من نفس عائلة فيروس “سارس” الآسيوي، وتم تسميته مؤخراً بفيروس “كورونا”، ويعد فصيل من الفيروسات التي يمكن أن تسبّب نزلات البرد، وما يصاحبه من ارتفاع في درجة الحرارة وألم في العضلات واحتقان في الحلق ورشح وسعال، وقد يتطوّر في بعض الحالات ويسبّب متلازمة العدوى التنفسية الحادة “سارس”.
ما سبب انتشاره ؟ لا أحد يعرف سبب الإنتشار ولا حتى سبب الإصابة بالفيروس، وأكثر الدول المصابة هي الدول العربية وخاصة السعودية، ويعلم الأطباء القليل عن هذا المرض والعوامل التي قد تحدث العدوى بين البشر وهي: 1- لعدوى المباشرة، من خلال الرذاذ المتطاير من المريض المصاب بالفيروس، في أثناء الكحّة أوالعطاس. 2- الانتقال غير المباشر من خلال لمس الأسطح والأدوات الملوثة بالفيروس، فالفم أو الأنف أو العينين. 3- المخالطة المباشرة بين المصابين.
أعراض الإصابة بمرض كورونا: الأعراض الشائعة هي بطء في التنفس تصحبه حُمى وسعال وضيق في الصدر وإفرازات مخاطية من الأنف، وقد يسبب ارتفاع درجة الحرارة وممكن أن يتطور ويصل الى الجهاز التنفسيّ السفليّ الذى يؤدى إلى التهاب رئوي، وفى النهاية قد يصل إلى فشل كلوي، ونسبة الوفاة لدى المسنين مرتفعة جداً.
الأكثرعرضة لألتقاط الفيروس: 1- الأشخاص الذين يُعانون من مشاكل وأمراض صحية مزمنة، مثل مرض السكري، والقلب ،وأمراض الرئة المزمنة. 2- الأشخاص الذين يُعانون من ضعف الجهاز المناعيّ، كما هو الحال لدى مرضى السرطان الذين يخضعون للعلاج.
طرق الوقاية من المرض: 1- تجنب رذاذ أي شخص سواء مريض او غير مريض أثناء العطس. 2- عدم لمس الأسطح الملوثة، والإبتعاد عن أغراض المريض مثل المخدات والأغطية والملابس. 3- تطهير اليد جيداً وغسلها بالماء والصابون. 4- ارتداء الكمامة فى الأماكن المذدحمة. 5- الإبتعاد عن أي شخص مصاب بالمرض . 6- إذا شعرت بأعراض الأنفلونزا توجه الى الطبيب فى الحال. 7- إذا كنت شخصاً مريضاً، عليك استخدام كمامة والتوجه إلى أقرب مستشفى لتلقي اللقاحات اللازمة. 8- تناول الغذاء الصحّي المتوازن والأكثار من الخضراوات والحوامض. 9- تناول كميات كاثيرة من السوائل وأخذ قسط كافٍ من الراحة. 10- الأعتدال فى ممارسة الرياضة.
مأكولات تقوى المناعة ضد مرض الكورونا: 1- الليمون الطازج كل صباح قبل وجبة الافطار بـ 15 دقيقة. 2- تناول الخضراوات الورقيّة وشرب كميّات كبيرة من الماء لدعم قلويّة الجسم. 3- تناول الزبادى بشكل يومى. 4- طهو الطعام على درجة حرارة منخفضة اى تناول البروتين مثل”اللحم،البيض، الأسماك” نصف مستوى. 5- الأكثار من تناول الثوم فهو يتخلص من السموم ويزيد مناعة الجسم الحيوية.
