يؤدي اختلاف النظام الغذائي بعد رمضان إلى كثير من الاضطرابات التي تحدث في المعدة، يحدث ذلك نتيجة الافراط في الأطعمة الدسمة في أوقات لم تكن المعدة اعتادت فيها على استقبال أطعمة طوال شهر كامل.
لذلك ينصح الأطباء بتناول أطعمة مثل الخضروات الداكنة مثل السبانخ والبقدونس والبروكلي والجرجير والأطعمة الغنية بالألياف مثل الجزر والطماطم، والابتعاد قدر الإمكان عن الأطعمة الدسمة واللحوم الدهنية والحرص على تناول اللحوم الحمراء.
كما ينصح الأطباء بتنظيم مواعيد الطعام وضبطها قدر الإمكان.
