طريقتان تساعدان الشخص على التخلص من الشخير

قال الطبيب البريطاني مايكل موسلي إنه يُوجد حل سهل وبسيط من أجل القضاء على أصوات الشخير، الذي يُعاني منه الكثيرين، حيث أكد على إتباع نظام غذائي محدد للمساعدة على التخلص من الشخير.

وتحدث موسلي لـ روسيا اليوم قائلًا بأن زيادة الوزن، تكون سبب رئيسي وراء يقوم بالشخير مضيفًا أنه كلما تقدم الإنسان في العمر وأصبح أكثر بدانة، فسوف يُعاني من الشخير خاصة أن الحلق سيُصبح أضيق.

وقال الطبيب البريطاني إنه يجب إتباع نظام Fast 800 وهو نظام غذائي يجمع بين الصيام المتقطع وحمية البحر الأبيض المتوسط.

وأكد الطبيب البريطاني على إنقاص الوزن مع إتباع حمية الـ800 Fast المكونة من الفواكه والخضروات والبقوليات والمكسرات ستُساعد على التخلص من الشخير.