طريقة وحيدة تُنقذك من خطر مرض السكري

كشفت دراسة حديثة في إحدى الجامعات الأمريكية، أن الإنسان الذي يتبع الطريقة النباتية في تناول الطعام لا يتعرض للإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري.

وذكرت إحدى الدراسات الطبية في جامعة هارفارد الأمريكية أن الاهتمام بتناول النباتات مثل الخضروات والفواكه بجانب تناول بعض من البقوليات وعدم الاعتماد على المشروبات المليئة بالسكر، تسبب في تقليل خطورة التعرض لمرض السكري بنسبة وصلت إلى 22%.

وأثبتت الدراسة، أن الانتظام في تناول النباتات والابتعاد رويدًا رويدًا عن الأطعمة والتي تحتوي على كميات كبيرة من السكريات يمنع الإصابة بمرض السكر خاصة نوعه الثاني، لجميع الأعمار والفئات السنية.