تداول رواد مواقع التواصل مقطع فيديو لشاب ياياني، استطاع أن يغير شكل جسمه بصورة جذرية، بعد أن اتبع تمرين رياضي مدته ٤ دقائق فقط.
وأرفق الشاب الياباني مقطع فيديو وثقه لنفسه أثناء تأديته هذا التمرين، حيث كان يتمرن لمدة 4 دقائق في اليوم بمعدل 20 ثانية ثم راحة 10 ثواني وهكذا يوميًا في المدة من شهر مارس إلى أغسطس هذا العام.
