تعرف على طريقة رجيم البرتقال لخسارة الوزن

يٌعد رجيم البرتقال من انجح الحميات الغذائية في فصل الشتاء لإنقاص الوزن و التخلص من احتباس المياه بالجسم و السموم المتراكمة.

وكشفت دراسة علمية أن رجيم البرتقال يعمل على خسارة 5 كيلو في 7 ايام، وينقسم إلى 6 وجبات على مدار اليوم الكامل.

الإفطار: كوب عصير البرتقال ، 1 شريحة خبز الحبوب الكاملة.

وجبة بين الإفطار والغداء: كوب عصير البرتقال.

الغداء: البرتقال، 1 شريحة خبز الحبوب الكاملة).

وجبة بعد الظهر: كوب عصير البرتقال.

العشاء: (البرتقال ، 1 شريحة خبز الحبوب الكاملة ) .

وجبة قبل النوم: كوب عصير البرتقال للتخلص من السموم.