نشر طبيب سعودي مقطع فيديو يوضح فيه خطورة نقص فيتامين د وأهميته لجسم الإنسان وطرق العلاج اللازمة وقد وصف الطبيب هذا الفيتامين بأنه ملك الفيتامينات.
وذكر الطبيب أعراض نقص فيتامين د في الجسم قائلاً عند الشعور بضعف عام والشعور بأن جسمك مكسر والانفلونزا تطول معاك وتجيك أكثر من مرة في السنة يجيك الضغط أو السكر في سن مبكر وبشكل مفاجئ وزيادة في الوزن بشكل غير طبيعي ومفاجئ كل هذه الأعراض تدل على نقص فيتامين د في جسم الإنسان.
وأشار الطبيب في مقطع الفيديو إلى أن فيتامين د يساهم في تصنيع الهرمونات التي تعمل على امتصاص الكالسيوم من الإمعاء إلى الدم.
وأوضح الطبيب أن المعدل الطبيعي يكون ابتداء من 50 فيما فوق مؤكداً أن أقل من هذه النسبة قد يتسبب في نقص مناعة الجسم بالإضافة إلى هشاشة في العظام بالكامل.
وأبان الطبيب أن أحد أهم الأسباب التي تؤدي إلى نقص فيتامين د في الجسم هي عدم تعرض الإنسان للشمس بشكل كافي يومياً وأيضاً الضغط العصبي من أسباب نقصه.
وقال أنه من الممكن الحصول على الكميات المناسبة من الفيتامين وتعويض نقصه عن طريق تناول الدهون الحيوانية وصفار البيض وزيت كبد الحوت.
كما حذر من أن عدم حصول الأطفال على الكمية الكافية من الفيتامين يومياً ينتج عنه أمراض متعددة تؤثر على الطفل بشكل عام من بينها الكساح والتأخر في المشي ومشاكل مناعية إلى جانب مشاكل عديدة في الشعر والبشرة وتقوس العظام وتأخر ملحوظ في ظهور الأسنان.
ونصح الطبيب أن من تبين معه نقص فيتامين د عن الحد المسموح الذي ذكره عليه الذهاب إلى الطبيب والمتابعة معه وإجراء كافة التحاليل اللازمة للحصول على كورس علاجي وبعد ذلك أخذ الجرعات من المصادر الصناعية حسب ارشادات الطبيب بالإضافة إلى تناول الأطعمة الغنية بالفيتامين.
