أوضح الباحث في تخصص المسرطنات الدكتور فهد الخضيري إن القولون يقوم بتنظيف نفسه تلقائياً ولا يحتاج إلى تدخل بشري وهو مخصص لجمع الفضلات وإخراجها وأنه مليء بالبكتيريا النافعة.
وقال الدكتور الخضيري عبر حسابه الرسمي بموقع التواصل الاجتماعي تويتر أن الذين يدعون تنظيف القولون إنما يبيعون وهماً وقد يترتب على ذلك حدوث ضرر بالجسم مؤكداً على ضرورة تناول الألياف بجميع أنواعها لتجنب الإمساك.
وأضاف أن من مهيجات القولون التوتر والقلق وبعض الأطعمة من بينها الفلفل وتناول المعجنات بأنواعها إلى جانب عدم وجود خضار وفاكهة وورقيات في الغذاء اليومي.
ونصح بضرورة شرب الكثير من الماء والتقليل من القهوة وممارسة الرياضة موضحاً أن العطش يسبب جفاف الفضلات بالقولون ومن ثم الإمساك.
ومن مشاكل ومهيجات القولون:(بعدالتوتر والقلق)الفلفل،المعجنات بانواعها وأسوأهاالمقليات والمغّطسة بالسمن والسكر،عدم وجود خضار وفاكهة وورقيات في غذائك اليومي، العطش الذي يسبب جفاف الفضلات بالقولون ومن ثم الإمساك. احرص على الالياف وشرب الماء الكثير.قلل من القهوة المرّكزة،مارس الرياضة
