احصلي على بشرة نضرة ومشرقة في 10 خطوات

يمكنكِ الحصول على بشرة نضرة ومشرقة من خلال 10 خطوات فقط، اختاري منها ما يناسب بشرتك.

1- تنظيف البشرة بشكل صحيح، وذلك من خلال الابتعاد عن الصابون الذي يجفف البشرة، واستعمال زيتاً منظفاً يناسب نوع بشرتك. حيث يقوم بالتقاط الشوائب والأوساخ ويغذي البشرة بالوقت نفسه. اشطفي وجهك بعده بالماء ثم امسحي بشرتك بقطعة من القطن مبللة.

2- تقشير البشرة، من خلال التقشير الذي يزيل الخلايا الميتة المتراكمة على سطح الجلد ويحرر المسام من البقايا المتراكمة بداخلها، قومي بذلك مرة أسبوعيًا.

3- علاج مزيل للسموم في معهد التجميل، حيث يشمل هذا العلاج تطبيق مقشر كيميائي ثم الانتقال إلى علاج مرطب ومغذٍّ بالعمق. أما نتائجه في مجال الإشراق واستعادة الحيوية المفقودة.

4- الاستعانة بالخلطات الطبيعية، مثل “قناع العسل” والذي يتم تحضيره في المنزل بكل سهوله، فقط أضيفي ملعقة كبيرة من العسل، ملعقة كبيرة من جل الصبار أو الزبادي، ملعقة صغيرة من زيت الأفوكادو إذا كانت بشرتك حساسة، وملعقة صغيرة من زيت الليمون المفتح للبشرة. ويمكنك إضافة القليل من زيت الجزر، وستجدين بشرة صافية ونضرة.

5- التدليك بشكل يومي للبشرة، لأن هذا يساعد على تنشيط الخلايا، من خلال حركات تدليك دائرية من الداخل للخارج.

6- تناول مضادات الأكسدة والأوميغا 3، ويمكن الحصول على مضادات الأكسدة من الخضار والفاكهة، والأوميغا 3 من الأسماك والزيوت النباتية.

7- ممارسة الرياضة، حيث أن النشاط البدني ينشط الدورة الدموية ويضفي الحيوية على الجسم والمزاج وحتى الجلد.

8- تناول المكملات الغذائية، مثل الخميرة، والعسل الملكي، وجذور الأرقطيون، ويتم تناولها عن طريق علاج يستمر لمدة 3 أشهر.

9- ترطيب البشرة، وذلك بشرب كمية مناسبة من الماء بشكل يومي، مما يؤمن لها وقاية من الجفاف والشيخوخة المبكرة.

10- الاستعانة بمستحضرات تعزز من إشراق البشرة، مثل الفاونديشن، والكونسيلر، وظلال الخدود، والهايلايتر.