فيديو يكشف أهمية المشي بعد صلاة العصر

الوصف

كشف الدكتور سعود الشهري، عن أفضل أوقات المشي، والمدة التي يحتاجها الشخص لممارسة رياضة المشي. وأوضح الشهري أن أفضل أوقات المشي يكون بعد صلاة العصر، والمطلوب من الشخص 30 دقيقة مشي كل يوم 5 أيام في الأسبوع.