5 فوائد مذهلة لـ الطحينة

كشفت دراسات طبية فوائد تناول الطحينة حيث تُعد غنية بالأحماض الدهنية المفيدة، بما في ذلك أوميغا 3 وأوميغا 6.

وأكد فرانسيس لارجمان خبير التغذية على أن الطحينة متعددة الاستخدامات حيث تحتوي على دهون أحادية غير مشبعة صحية للقلب وفيتامينات ب والكالسيوم”.

وكان لارجمان أكد على أنه يمكن استخدام الطحينة في كل من الأطباق اللذيذة، كما هو الحال في الأطعمة المتوسطية التقليدية”.

وتُوجد 5 فوائد مذهلة للطحينة وهم ” تعزيز صحة القلب، وحماية الكلى والكبد، الشعور بالشبع، مقاومة السرطان، تقوية العظام”.