الأرشيف
5 أنواع من الفواكه تحتوي على الكالسيوم
قالت الطبيبة فائزة البيشي إنه يجب على الأشخاص الحرص والإكثار من تناول الفواكه التي تحتوي على الكالسيوم لأنها تُفيد العظام مثل الأجبان والحليب.
وأكدت استشارية التغذية أنه يُوجد 5 أنواع من الفواكه وهم ” المشمش والكيوي والبرتقال والموز والتفاح” وهم أغنياء بالكالسيوم من أجل بناء عضلات قوية وعظام قوية.
