قالت الطبيبة فائزة البيشي إنه يجب على الأشخاص الحرص والإكثار من تناول الفواكه التي تحتوي على الكالسيوم لأنها تُفيد العظام مثل الأجبان والحليب.
وأكدت استشارية التغذية أنه يُوجد 5 أنواع من الفواكه وهم ” المشمش والكيوي والبرتقال والموز والتفاح” وهم أغنياء بالكالسيوم من أجل بناء عضلات قوية وعظام قوية.
