فائدة مذهلة لـ فاكهة الأفوكادو عند تناولها

كشفت دراسة جديدة أُجريت في جامعة ” إلينوي” الأمريكية أن تناول فاكهة الأفوكادو كجزء من النظام الغذائي يُساهم في تحسين صحة الأمعاء.

ويعد الأفوكادو غذاء صحي غني بالألياف والدهون الأحادية غير المشبعة، ومع ذلك لم يتضح كيف يؤثر فاكهة الأفوكادو على الميكروبات بالقناة الهضمية.

وذكرت شارون طومسون وهي طالبة بمرحلة الدراسات العليا بجامعة إلينوي أن الأفوكادو يُبقي ميكروبات الأمعاء سعيدة لأنه يُساهم في تكسير الألياف وتقليل الأحماض غير الصحية.