في زمن كورونا .. فوائد عظيمة لـ الزنجبيل .. تعرّف عليها

أوضحت الطبيبة مارينا ماكيشا عضو الجمعية الوطنية لأخصائيي التغذية في روسيا، أن هناك بعض المواد الغذائية التي تُساعد على تحسن الحالة الصحية وتعزيز المناعة.

ووفقًا لـ “روسيا اليوم” فإن ماكيشا ذكرت أن تناول الزنجبيل يُقوي المناعة ويساهم في مكافحة العدوى والأمراض البكتيرية ، ويساعد كذلك على تخفيض الوزن، ويملك تأثيرًا إيجابيًا متعلقًا بعمل الجهاز الهضمي.

وأكدت الطبيبة ماكيشا على ضرورة إضافة الليمون للنظام الغذائي لأنه يحتوي على فيتامين سي، وهو المسؤول عن عدد من العمليات البيوكيمائية المهمة بالجسم، ويُدعم من عمل منظومة المناعة ويُحسن حالة الأوعية الدموية.