عادات إذا اتبعتها تضمن لك صحة جيدة لمدة 10 سنوات بلا أمراض

أجبر فيروس كورونا، العديد من البشر حول العالم على إتباع طرق صحية وعادات صحية سليمة من أجل إنقاذ أنفسهم من التعرض لأي أمراض، إضافة إلى إتباع مبدأ “الوقاية خير من العلاج”، من أجل حياة أفضل”.

ووفقًا للعربية فإن فريق من العلماء على المستوى الدولي، أكد أن ممارسة الرياضة بأشكالها المختلفة إضافة إلى الابتعاد عن التدخين، يحمي الإنسان من التعرض لخطر الأمراض لمدة تصل إلى عشر سنوات في حياته.

وذكرت العالمة سوليا نيبرغ عالمة الأوبئة في جامعة هلسنكي في فنلندا أن تغيير أنماط الحياة يجعل الإنسان بعيدًا عن الإصابة بأمراض السرطان وأمراض السكر وأمراض القلب وغيرها.

جدير بالذكر أن فيروس كورونا تسبب في وفاة أكثر من 116 ألف شخص حول العالم منذ بداية الأزمة حيث انتشر المرض بداية في مدينة ووهان الصينية في ديسمبر الماضي، وزادت ذروة المرض في شهري فبراير ومارس من العام الحالي.

المصدر: العربية