ماهي أسباب رعشة الجفن.. وطرق علاجها؟

لا بد أنك عانيت برعشة صغيرة في جفنك فما هي الأسباب المحتملة لحدوث رفة العين، وطرق علاجها؟، وهذا ما أجابت عليه جمعية «الرؤية الجيدة» الألمانية.

أسباب رعشة العين:

أولاً: الأسباب الحياتية: وهي تتعلق بنمط الحياة مثل( قلة النوم، والإفراط في تناول الكافيين، والعمل لساعات طويلة أمام شاشة الكمبيوتر، والتوتر النفسي).
ثانياً: الأسباب المرضية :(مثل ارتفاع ضغط الدم أو نقص المغنيسيوم).

طرق علاج رعشة العين:

أولاً: طرق العلاج الحياتية: يمكن مواجهة رعشة الجفن من خلال التغلب على السبب المؤدي إليها مثل (أخذ قسط كافٍ من النوم، وتناول الكافيين باعتدال، وأخذ فترات راحة منتظمة أثناء العمل أمام شاشة الكمبيوتر، والتخلص من التوتر النفسي بممارسة اليوغا والتأمل).

ثانياً: طرق العلاج الطبية: ويمكن التغلب على نقص المغنيسيوم من خلال تناول( الحبوب الكاملة والمكسرات واللحوم الحمراء وكبد الحيوانات وشرب المياه المعدنية الغنية بالمغنيسيوم)،أما ارتفاع ضغط الدم فيمكن مواجهته من خلال تعاطي الأدوية الخافضة لارتفاع ضغط الدم مع الإقلال من ملح الطعام، أما إذا كانت رعشة الجفن مصحوبة أيضاً بجفاف العين، فيمكن حينئذ استعمال قطرة مرطبة للعين.

قد يعجبك ايضاً