دراسة..تقليل السعرات الحرارية يجنبك الإصابة بهذه الأمراض الخطيرة

من داخل جامعة “ديوك” في كارولينا الشمالية بالولايات المتحدة أجريت دراسة حديثة نشرتها مجلة “لانسيت للسكري والغدد الصماء” حيث كشفت الدراسة أن الحد من السعرات الحرارية يومياً يمكن أن يحمي القلب من الامراض ويقلص خطر الإصابة بالسرطان ،وذكرت الدراسة أن تقليل السعرات الحرارية يؤدي إلى تغيير التمثيل الغذائي الذي يعزز الصحة ويسهم في فقدان الوزن.

يذكر أن 218 شخصا دون سن 50، شاركوا بالدراسة وطلب منهم خفض استهلاك السعرات الحرارية اليومية بنسبة 25% لمدة عامين مما أدى الي تحسن ملحوظ بحياتهم الصحية مرتبط بأمراض القلب والسرطان.

قد يعجبك ايضاً