بينها السلطة ومشروبات «الدايت».. أغذية لا تخطر ببالك تزيد الوزن

أحيانًا ينتاب البعض اعتقاد سائد بأن أغذية معينة مفيدة لصحة الجسم، إلا أنها سبب مباشر لزيادة الوزن من دون أن تشعر، رغم حرصك على متابعة الحمية الغذائية بشكل دقيق.

وأشار تقرير نشرته مجلة “نيوزويك” الأميركية، السبت، إلى أن المنتجات العالمية تسوّق لمنتجاتها باعتبارها تخفض الوزن، إلا أن أهداف تلك الشركات تجارية بحتة، ولا تمت للحقيقة بصلة.

وأوضح التقرير، أن من بين تلك الأغذية التي تضر بالصحة وتزيد الوزن، السلطات؛ حيث أن هذه الإضافات تحتوي على نسبة مرتفعة من السكر وشراب الذرة عالي الفركتوز، التي تساهم في زيادة الوزن.

ولفتت المجلة الأمريكية، إلى أن الحساء المعلّب، حتى وإن كانت عبواته تحمل لصاقة تشير إلى أنها “قليلة الدسم”، فإنها تحتوي على نسبة مرتفعة من الملح، تؤدي لاحتباس السوائل في الجسم، وبالتالي زيادة الوزن.

وقالت “نيوزويك”، إن الألبان خالية الدسم، تعد غير صحية، نظرًا لدخول الكثير من المواد الكيماوية في تركيبها، كما يفضل كثيرون مشروبات “الدايت” للمحافظة على رشاقتهم، إلا أنها تحتوي على محليات صناعية خطيرة على الصحة.

المصدر: سكاي نيوز عربية

اشترك في خدمة واتساب مَشاهد
قد يعجبك ايضاً
شاهد ايضاً

اترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.