أسهل علاج للسمنة.. 10 فوائد «مذهلة» للعلكة لا تعلمها

التقارير والأبحاث العلمية، أقرت بفوائد عديدة لتناول العلكة، فلم تعد مصدر للتسيلة فقط، لكن أهميتها امتدت لصحة الجسم واتزان الحالة العقلية.

ووفقًا لـ”سكاي نيوز”، فإن هناك عشر فوائد لمضغ العلكة قد تشجع الكثيرين على تناولها يوميًا. منها:

الإقلاع عن التدخين

لمن يجدون صعوبة في ذلك؛ فالعلكة سهلت الأمر، حيث أن الاستعانة بعلكة النيكوتين، قد يكون بداية الطريق نحو الإقلاع عن التدخين.

حماية الأسنان

يساعد تناول العلكة على التقليل من طبقة الاصفرار والترسبات على الأسنان، لكن يجب أن تمضع العلكة لمدة 20 دقيقة بعد تناول الوجبات لتحصل على نتيجة.

الانتعاش

تعمل العلكة على خفض مستوى البكتيريا في الفم، التي تسبب رائحة الفم الكريهة.

التخلص من جفاف الفم

مضغ العلكة يقلل جفاف الفم، حيث أنه يحفز اللعاب ليصل إلى 10 أضعاف المعدل الطبيعي.

اليقظة

تزيد العلكة من اليقظة، حيث تحفز حركة مضغ الفك الأعصاب.

تقليل الإجهاد

تعد العلكة بديل ممتاز للعادات العصبية، مثل قضم الأظافر، كما أنها تقلل من الإجهاد نتيجة التوتر.

تقوية الذاكرة

تعزز العلكة من الأداء العقلي ووظائف الإدراك، لأنها ترفع من تدفق الدم للدماغ.

تقليل الحرقة وارتجاع المريء

يساعد مضغ العلكة في التقليل من أحماض المريء بعد تناول وجبات الطعام، وذلك من خلال زيادة إنتاج اللعاب الذي يزيل الحمض بسرعة أكبر.

تخفيف الوزن

تقلل العلكة بما فيها من مواد سكرية منخفضة التركيز، على التقليل من تناول الطعام.

تخفيف آلام الأذن

تساعد العلكة على التخفيف من آلام الأذن لمن يعانون من تغيرات ضغط الهواء، أثناء الإقلاع والهبوط على متن الطائرة.

قد يعجبك ايضاً