صحة

من هو الأفضل لصحة الإنسان .. شرب الشاي أم القهوة ؟

الشاي والقهوة

رد العلماء بشكل حاسم حول أفضل مشروب لصحة الإنسان بين القهوة والشاي.

ووفقًا لما ذكره موقع ” إنسايدر” فإن المشروبين مهمين للجسم حيث يمدان الجسد بالطاقة واليقظة بسبب ما يملكانه من مادة “الكافيين” بالإضافة لوجود عناصر أخرى مضادة للأكسدة.

وبحسب دراسة أُجريت في عام 2005، فقد اتضح أن الأشخاص الذين يحصلون على كميات معتدلة من الكافيين سيكونون أقل عرضة للإصابة بالنوع الثاني من مرض السكر.

كما أنهم سينجون من الإصابة بأمراض القلب والأعصاب وأيضًا الإصابة بشلل الرعاش والزهايمر بالإضافة لتقليل احتمال إصابتهم بسرطان الكبد أو القولون أو الرحم.

ويحتوي كوب الشاي على كمية من الكافيين تتراوح ما بين 30 إلى 50 مليجرام، أما كوب القهوة فيحتوي على كمية كافيين تتراوح ما بين 80 إلى 100 مليجرام.

وأفادت التقارير الطبية إلى أن الإفراط في تناول الكافيين قد يؤدي للإصابة بنوبات صرع.

هذا الموقع يقوم باستخدام الكوكيز. إذا استمرّيت بالتصفّح، فإنّك توافق على استخدامنا للكوكيز موافق تصفّح سياسة الخصوصية