للرجال: تعرف على فوائد تمارين كيجل !

عضلات الحوض بحاجة دائمة إلى التقوية، لحماية قاع الحوض من الأمراض ولصحة أفضل للمثانة، لذا من الضروري أن يتعرف الرجال على تمارين كيجل وطرق ممارستها وفوائدها لعلاج سرعة القذف وتحسين القدرة الجنسية وتقوية عضلات الحوض.

أما فوائد تمارين كيجل للرجال فهي:

  • تساعد تمارين كيجل الرجال الذين يعانون من مشاكل في الإنتصاب، وتمكنهم من السيطرة على عملية القذف، حيث تعمل على تحسين تدفق الدم العضو الذكري  و بذلك يستمر الإنتصاب لفترة أطول.
  • و تعزز تمارين كيجل من التمتع الجنسي سواء من خلال السيطرة علي القذف أو زيادة الإستمتاع والنشوة لأنها تعمل على تقوية عضلات قاع الحوض.
  • تزيد تمارين كيجل من حجم العضو الذكري بطريقة غير مباشرة و من خلال تدفق الدم .
  • تساعد تمارين كيجل في علاج ألام البروستاتا والتهاباتها.
  • تساعد تمارين كيجل في علاج سلس البول عند الرجال  و السيطرة على المثانة .

قد يعجبك أيضاً
شاهد ايضاً

اترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

يستخدم موقع مَشاهد ملفات تعريف الارتباط للمساعدة في توفير أفضل تجربة ممكنة لك. من خلال الاستمرار في استخدام الموقع، فإنك توافق على ذلك. اغلاق