صحة

عادة يومية تُسبب لك السرطان

ذكرت دراسة أجراها مجموعة من الباحثين بجامعة تكساس الأمريكية أن هناك صلة قوية بين الجلوس لفترات طويلة، والوفاة بمرض السرطان.

وأكدت الدراسة أن هناك أكثر من 8000 شخص منهم رجال ونساء في منتصف العمر، كما أكدت الدراسة أن وجود حوالي 82% من الأشخاص معرضين لخطر الإصابة بالسرطان، والوفاة به، مقارنة بالأشخاص الذين يجلسون لفترات أقل.

وأشارت الدراسة إلى أن زيادة ساعات الكسل والخمول، يُمكنه أن يؤدي للإصابة بالسرطان والوفاة به.

ونصحت الدراسة بضرورة ممارسة الرياضة حتى ولو لمدة نصف ساعة في اليوم، فممارسة الرياضة تُقلل الإصابة بالسرطان بنسبة 31%، كما أن الأنشطة الجسدية الخفيفة كالمشي، تُقلل خطر الإصابة بالمرض بنسبة تصل إلى 8%.

قد يعجبك أيضاً