تعرف على طريقة رجيم البرتقال لخسارة الوزن

يٌعد رجيم البرتقال من انجح الحميات الغذائية في فصل الشتاء لإنقاص الوزن و التخلص من احتباس المياه بالجسم و السموم المتراكمة.

وكشفت دراسة علمية أن رجيم البرتقال يعمل على خسارة 5 كيلو في 7 ايام، وينقسم إلى 6 وجبات على مدار اليوم الكامل.

الإفطار: كوب عصير البرتقال ، 1 شريحة خبز الحبوب الكاملة.

وجبة بين الإفطار والغداء: كوب عصير البرتقال.

الغداء: البرتقال، 1 شريحة خبز الحبوب الكاملة).

وجبة بعد الظهر: كوب عصير البرتقال.

العشاء: (البرتقال ، 1 شريحة خبز الحبوب الكاملة ) .

وجبة قبل النوم: كوب عصير البرتقال للتخلص من السموم.

قد يعجبك أيضاً
شاهد ايضاً

اترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

يستخدم موقع مَشاهد ملفات تعريف الارتباط للمساعدة في توفير أفضل تجربة ممكنة لك. من خلال الاستمرار في استخدام الموقع، فإنك توافق على ذلك. اغلاق