أعشاب ومشروبات تساعد على زيادة التركيز والذاكرة

الكثير يعاني من قلة التركيز وعدم القدرة على تذكر أهم الأعمال اليومية التي يجب القيام بها، لك من الطب البديل أهم وأقوى الأطعمة التي تساعدك على القضاء تماما على مشكلة النسيان وعدم التركيز.

اذا كنت تعاني من ذلك فعليك بتلك القائمة من الأطعمة : السمك، المكسرات وخاصة عين الجمل، والشوكولاتة الداكنة، والموز، والأفوكادو، والعنب البري، والجزر ، والبيض، وزيت الزيتون، والقهوة، والجنكة ، والشاي الأخضر، ومنتجات الألبان.

قد يعجبك أيضاً
شاهد ايضاً

اترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

يستخدم موقع مَشاهد ملفات تعريف الارتباط للمساعدة في توفير أفضل تجربة ممكنة لك. من خلال الاستمرار في استخدام الموقع، فإنك توافق على ذلك. اغلاق