صحة

احصلي على أنف بدون عيوب بتمارين سهلة

تلجأ الكثير من السيدات إلى إجراء عمليات التجميل بـ الأنف، لأنها تعد من أكبر المشاكل بالنسبة للعديد منهن. ولكن في الحقيقة أنت لا تحتاجين إلى عمليات التجميل لأن بإمكانك الحصول على أنف بدون عيوب من خلال تمرين سهل جداً دون عمليات تجميل. ضعي سبابتك على أحد جانبي أنفك وتنشقي الهواء بعمق وتأني، ثم ألفظيه ببطء وكرري هذا التمرين 10 مرات يومياً. …
المزيد

أطباء يحذرون الحوامل من خطأ شائع يقعن فيه

حذر أحد أطباء أمراض النساء من الزيادة الكبيرة في وزن الحامل، إذ أكد أنها تعمل على رفع خطر زيادة وزن الطفل عند الولادة، لافتًا إلى أنه بدءً من وزن 4 كيلو جرام، يصبح الطفل معرضًا لمشاكل صحية في فترات متقدمة من حياته. وأشار الطبيب إلى أن السيدات يجب أن يتجنبن الزيادة الكبيرة في الوزن أثناء الحمل، لافتًا إلي إمكانية الاسترشاد بالقيم التالية…
المزيد

أسباب الإصابة بـ الدوالي وطرق العلاج منها

تمكن أطباء الأوعية الدموية من الكشف عن أبرز أسباب الإصابة بالدوالي التي يعاني منها الجميع كبيرًا أو صغيرًا، لأنها لا تعرف عمر معين، وأوضحوا أيضًا أفضل الطرق لعلاجها. حيث يعاني المصابون بالدوالي من الشعور، بثقل في القدم، والتشنج، وتورم الساقين، والجفاف الشديد، وحكة في الجلد بالقرب من الدوالي، كما أنهم معرضون لخطر تجلط الأوردة العميقة بالإضافة…
المزيد

احذر هذا النوع من الطعام تفاديًا لزيادة الوزن

أكد فهد القحطاني الاستشاري بأمراض السكر والغدد والسمنة أن نسبة الأشخاص الذين يعانون من السمنة في المملكة تُقدر نسبتهم بـ36%، مضيفًا أنه من المتوقع وصول نسبة المصابين بالسمنة في المملكة إلى 44%. وأكد الاستشاري فهد القحطاني في حديثه مع العربية نت أن السيدات في المملكة أكثر إصابة بالسمنة من الرجال مضيفًا أن تناول الأكلات الشعبية خطرًا يهدد وزن…
المزيد

احذر مشاهدة الأفلام الإباحية .. تدمر خلايا الدماغ !

حذر جراح الأعصاب الأمريكي دونالد هيلتون، من مشاهدة الأفلام الإباحية، حيث قال أن الخلايا الدماغية لـ الشباب تتغير عند التعرض لهذه الأفلام. وقال أن مشاهدة الأفلام الخليعة تضر الدماغ، إذ تجعل الشباب متمسكين بأنماط وأذواق قد تعارض الواقع الذي يعيشون فيه. واستطرد "هيلتون" : "وعندما يكون الدماغ بانتظار مكافأة ما، كما هي الحال في الأفلام الإباحية،…
المزيد

بالصور: طريقة سهلة للتخلص من رائحة الشعر الكريهة

نصح خبراء التجميل باتباع 3 وصفات سهلة للتخلص من رائحة الشعر الكريهة والحصول على رائحة شعر مميزة دون استخدام مواد كيميائية. الوصفة الأولى: العسل والقرفة لرائحة شعر مميزة. ضعي كمية مناسبة من العسل على ملعقتين من القرفة المطحونة -أو أكثر وفقاً لطول شعرك- وقومي بوضع المزيج على فروة الرأس لمدة ساعة إلا ربع ، واغسلي شعرك بماء فاتر. تساعد وصفة…
المزيد

وزارة «الصحة » تكشف طريقة جديدة لتخفيض استهلاك التبغ

قالت وزارة الصحة أن زيادة الرسوم على منتجات التبغ أمرًا طبيعيًا وظاهرة صحية. وأشارت وزارة الصحة عبر حسابها في تويتر إلى أنه كلما زادت الرسوم على منتجات التبغ سيكون هناك تقليل في استهلاكها. وعرضت وزارة الصحة ملخصًا لدراسة علمية تابعة لمنظمة الصحة العالمية عرضت من خلالها أن زيادة أسعار منتجات التبغ بنسبة 10% يؤدي لانخفاض الاستهلاك بنسبة تصل…
المزيد

احذر تسخين هذه الأطعمة قبل تناولها

قد نلجأ في بعض الأحيان إلى إعادة تسخين الطعام البارد، لكن ماتم اكتشافه مؤخرًا هو أن هناك مجموعة من الأطعمة يجب عدم تسخينها، لتفادي الكثير من المشاكل الصحية. البيض حيث أوضحت كانثا شيلكي ، الحاصلة على دكتوراه في علوم الأغذية، احتواء البيض على بكتيريا السالمونيلا، ويحتاج دائما إلى حرارة منخفضة لطهيه. كما أن إبقاء البيض في درجة حرارة الغرفة،…
المزيد

دراسة: المشروبات الغازية تؤثر على الكفاءة الجنسية

كشفت دراسات علمية حديثة عن وجود علاقة بين تناول المشروبات الغازية والعلاقة الجنسية ، بين الرجل والمرأة، وتثبيط الرغبة الجنسية عند الرجال خاصة . حيث أشارت دراسة هولندية أجريت في جامعة كوبنهاجن الدنماركية، أن كثرة تناول المشروبات الغازية يؤثر سلبًا على الصحة الجنسية للرجال ، وتسبب له ضعفًا جنسيًا وانعدامًا في الرغبة. وأجريت الدراسة على 2000…
المزيد

احذري هذه الأطعمة لتجنب الإصابة بسرطان الثدي

أكد خبراء التغذية ، أن الأطعمة تلعب دورًا هامًا في زيادة نسبة الإصابة بمرض سرطان الثدي ، وأشاروا إلى أكثر الأطعمة التي يجب تجنبها للوقاية من سرطان الثدي. وأكد الخبراء أن تناول كميات كبيرة من السكر بانتظام يزيد من خطر سرطان الثدي بنسبة 27% ، وكذلك منتجات حليب البقر ، حيث تحقن أبقار المزارع بهرمونات لتحفيز النمو وزيادة إدرار الحليب، وتصيب هذه…
المزيد